Com que frequência sente que é incapaz de parar ou controlar a preocupação?
Preocupações excessivas que fogem ao controle podem consumir a mente, tornando-se uma carga emocional difícil de suportar. Essa sensação de estar preso em um ciclo de preocupação contínua afeta não só o humor, mas também a capacidade de tomar decisões e aproveitar os momentos presentes. A ansiedade pode distorcer até mesmo preocupações menores, fazendo-as parecer maiores e mais ameaçadoras do que realmente são.
O Teste de Ansiedade Expandido inspirado e baseado no GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder Scale), é uma ferramenta desenvolvida para uma avaliação mais abrangente dos sintomas de ansiedade. O GAD-7 é um instrumento reconhecido e amplamente utilizado para rastreamento do Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), composto por 7 perguntas focadas nos sintomas principais do transtorno. No entanto, ao expandir o número de questões, o objetivo é capturar uma gama mais ampla de manifestações ansiosas, oferecendo uma visão mais detalhada e precisa sobre a intensidade e a frequência dos sintomas.
Essa versão estendida visa não apenas identificar sintomas clássicos de ansiedade, como nervosismo, preocupação excessiva, e dificuldades de concentração, mas também explorar sintomas menos comumente abordados, como:
O formato do teste segue o modelo de autoavaliação, onde o indivíduo responde a perguntas baseadas em uma escala de frequência dos sintomas, como “nunca”, “alguns dias”, “mais da metade dos dias” e “quase todos os dias”. Quanto maior a pontuação final, maior o indicativo de um quadro de ansiedade significativa, o que pode sugerir a necessidade de acompanhamento profissional.
A adição de perguntas tem como principal vantagem permitir uma diferenciação mais detalhada de diferentes tipos de transtornos ansiosos. Com um maior número de questões, é possível identificar com mais clareza outros tipos de ansiedade que podem coexistir, como:
Além disso, ele oferece um panorama mais preciso sobre o impacto da ansiedade na vida do indivíduo, tanto em suas funções cognitivas quanto em seu comportamento e suas interações sociais.
O Teste de Ansiedade Expandido é uma ferramenta poderosa para quem busca entender melhor o nível de sua ansiedade e os impactos que ela causa no seu dia a dia. Contudo, mesmo sendo uma excelente fonte de insights iniciais, ele não substitui o diagnóstico e tratamento realizados por profissionais da área de saúde mental.