Salada Verão
ReceitasSalada de Verão com Molho Mostarda e Mel
Segunda-feira é o dia mundial de iniciar ou retomar a dieta. E nada mais justo do que começar com
uma salada refrescante, saborosa e cheia de cores para animar o prato.
Ingredientes
- Folhas de alface
- Folhas de chicória (ou escarola)
- 1 tomate picado em pedaços pequenos
- 1/2 xícara de uvas-passas (ou frutas picadas: maçã, pera, melão, abacate...)
- 1/2 pimentão vermelho picado
- Cheiro-verde picado
- Orégano a gosto
Molho Mostarda e Mel (versão adaptada)
- Suco de 1 a 2 limões
- 1 colher (sopa) de mostarda
- Sal a gosto
- 1 colher (chá) de glucose de milho (Karo) ou mel
- Pimenta-do-reino moída na hora
- 1 colher (sopa) de azeite
Modo de Preparo
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Montar a salada: Em um recipiente grande, rasgue as folhas de alface e chicória. Acrescente o tomate, o pimentão, as uvas-passas e o cheiro-verde. Reserve.
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Preparar o molho: Em outro recipiente, misture todos os ingredientes do molho com um fouet ou garfo até obter uma mistura homogênea.
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Finalizar: Regue a salada com o molho e misture bem. Sirva imediatamente.
